宝宝每天要喝多少奶哪?
终极法宝要牢记:按需喂养,不纠结。
0~6 个月纯母乳喂养宝宝的奶量,和奶粉喂养宝宝完全不同。
母乳的摄入量在出生后的前几周迅速增加,但是在 1~6 个月内基本保持不变。大多数母乳妈妈只要按需喂养就行,根本不要计算母乳量有多少。
当然,如果担心宝宝吃不饱,想要估算一下母乳摄入量的话,可以参考下面的奶量:
1. 1~6 个月纯母乳喂养的宝宝
每天 570~900 mL,研究表明平均每天奶量为 750 mL
2. 6 个月~1 岁的宝宝
此时宝宝已经添加辅食,受辅食影响比较大,推荐每天喝 500~700 mL 母乳。
3. 1~2 岁的宝宝
建议继续母乳喂养,如果不是母乳喂养,每天需要 1~2 杯(250 mL~500mL)全脂牛奶。
那么怎么判断奶够不够吃?
首先,母乳是否充足,其实不能用吸奶器吸出来的奶量来评估,因为吸奶器刺激的奶汁要比宝宝在乳房上吃奶时少,所以往往远低于宝宝在乳房上吃到的奶量。
其次,在4~6周建立乳汁供需平衡之后,乳房就不会频繁感觉到胀奶,千万不能等到胀奶的感觉再去喂奶,这样就已经开始启动回奶机制了,大脑会误以为产的奶没有排出的需求,所以就会减少产量。所以,通过是否有胀奶感来判断奶量够不够,也是不准确的。
宝宝是否够奶吃,我们主要看三个指标,一看宝宝精神状态;二看大小便量,每天有6~7块湿的尿不湿,小便颜色淡黄或无色;三看体重,体重有增加,在正常的生长曲线范围内,就可以很自信奶是够吃的。