母乳喂养是指用母亲的乳汁直接喂养婴儿。母乳喂养的婴儿生长更为健康,尤其在增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死的发生、减少儿童期肥胖等方面尤为突出。坚持母乳喂养,对促进宝宝健康成长具有重要的意义。
母乳喂养的好处
对妈妈
1.有助于子宫恢复
婴儿吮吸母乳的动作可促进母亲脑下垂体释放催产素,这种激素可引起子宫收缩,防止产后出血,促进子宫恢复到妊娠前状态。
2.有利于产后身材恢复
母乳喂养期间,如果母亲的进食量保持在正常水平,由母乳喂养增加的身体消耗,尤其在消耗孕期储存的脂肪上优势明显,与配方奶喂养比较,母乳喂养令妈妈体重恢复更快。
3.预防缺铁性贫血
母乳喂养使得产妇连续几个月处于月经停止状态,减少了缺铁性贫血的风险。
4.降低乳腺癌、卵巢癌发病风险
乳腺癌、卵巢癌在已被发现没有母乳喂养的妈妈中更常见,这可能与母乳喂养期间,产妇泌乳以及停止排卵,体内激素水平较低相关。
对婴儿
1.从母乳中获得天然免疫力
母乳营养均衡,适合婴儿消化吸收,具有最高生物利用率,而且母乳的营养成分随着婴儿的生长不断变化,满足婴儿不同阶段的需要。婴儿从母乳中获得天然免疫疾病的能力,是任何配方奶粉无法企及的。
2.母乳喂养经济方便
从经济角度讲,对于每个家庭来说,母乳喂养更能节省育儿开支,可以做到按需喂养。
3.减少婴儿成年后肥胖及患糖尿病机率
由于母乳营养成分具有得天独厚的优势。有研究数据表明,获得母乳喂养的孩子,成年后肥胖和患糖尿病的风险更低。
4.母乳喂养有助母婴间亲情建立
在婴儿吮吸母乳的过程中,增进了母婴间肢体接触,这种频繁密切的接触过程,正是母婴建立亲情的基础。
出现生理性乳涨,如何应对?
1.最佳的方式是让宝宝勤吸乳房,不需要定时,宝宝饿了就吸,每次20-30分钟。
2.如宝宝因乳晕变硬不吸吮,可先挤出乳晕乳汁,让其尝到甜头后吸吮。
3.乳房涨痛感难忍,绝不可热敷,会加重乳涨程度,应温敷,可用土豆切薄片在冰箱冷藏20-30分钟后敷于乳房上,但应避开乳头,时间不限,以不影响妈妈休息为准,如感到乳房有冰凉感或不适停止。
4.宝宝不在身边,应手法或吸乳器疏通,应注意时间,不能数小时折腾疏通,每侧乳房疏通5分钟,左右交替疏通,20-30分钟后停止,让妈妈有休息时间,间隔3小时疏通,晚10时睡眠后应适当延长疏通间隔时间。
什么是纯母乳喂养?
纯母乳喂养是指除母乳外,禁止给婴儿添加任何饮料、水和食品,除非有医学指征。
(1)母乳喂养价值都要优于其他代乳品,其蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的组成、比例都是最适合宝宝的食物。
(2)其中还有一些免疫活性物质可以增强宝宝的免疫能力。
(3)能进一步加深母子之间的感情。
特殊情况下的母乳喂养
甲肝:急性期,暂停母乳喂养,挤奶保持泌乳;婴儿接种免疫球蛋白,急性隔离期过后继续母乳喂养。
乙肝:乙肝DNA阳性,肝功能正常,在高效价免疫球蛋白和乙肝疫苗双重免疫下,可以选择母乳喂养,肝功能异常,不建议母乳喂养。
乙肝母亲实行母乳喂养是应注意:
(1)喂奶前洗手,擦拭乳头
(2)乳头皲裂或婴儿口腔溃疡,暂停母乳喂养
(3)婴儿和母亲的用品隔离
(4)婴儿定期检测乙肝抗原体
HIV:在人工喂养可接受、可行、能负担及安全的情况下,应提倡人工喂养,避免进行母乳喂养,杜绝混合喂养。
何时可以开始哺喂宝宝?
母乳喂养有“三早“原则——早接触、早吸吮、早开奶。生后1小时内就可以哺乳,这样做既能强化婴儿的吸吮能力,又能促进妈妈的乳汁分泌。
如何判断宝宝母乳摄入量是否足够?
最简便的方法是看4个指标:
一是观察小便:婴儿24小时排尿6-8次以上,尿色清澈;
二是观察大便:大约1-2天有一次足够量的大便;
三是看精神状态:婴儿精神饱满、睡眠安详;
四是测量体重:满月时体重增长500g及以上。
婴儿的喂养方式是怎样的?
出生后最初6个月纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式,接着以持续母乳喂养并添加适量的补充食品进行喂养,直至2岁或更长。
母乳喂养的宝宝是否需要喂水?
联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点“认为,一般情况下,母乳喂养的婴儿在4个月内不必增加任何食物和饮料,包括水。母乳的主要成分是水,这些水分可以满足宝宝新陈代谢的全部需求。额外喂水可能增加心脏、消化道及肾脏的负担。在特殊情况下,如宝宝高烧、腹泻或服用药物、天气炎热、出汗多或排尿减少、尿色黄等,需要额外喂温开水,补充体内水分不足,但不需要额外喂糖水。
妈妈感冒发烧了还能继续哺喂宝宝吗?
感冒、发烧并不是停止哺乳的指征。宝宝被感冒传染的途径是空气飞沫,而不是通过母乳。妈妈生病时宝宝暴露在易感环境里,能从母乳中获得妈妈已经产生的抗体。因此,感冒不用停止哺乳,只是要求妈妈在哺喂宝宝的过程中做好防护,如勤洗手、戴口罩,避免宝宝被传染。妈妈出现了发烧,能不能继续哺乳需要看疾病本身,如果感染了巨细胞病毒、水痘-带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒等,需经医生的诊断和评估决定是否可以继续母乳喂养。
不知道各位孕妈妈是否掌握了母乳喂养的知识?各位孕妈妈们,快快行动起来,要坚持母乳喂养哦!